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（法新社香港28日電） 在貿易是20國集團（G20）峰會首要議題，加上川普和習近平在峰會第2天的會談是眾所矚目的焦點之際，緊張不安的投資人持續關注峰會發展，亞洲股市今天跌多漲少。因市場對全球兩最大經濟體領導人的會談會有進展抱持希望，亞股兩週來大體走高，不過談判破局的可能性持續讓投資人如坐針氈。美國總統川普在G20大阪峰會展開時表示，他對明天與中國國家主席習近平會談抱持希望，並說「我認為會有豐碩的成果」，「這會是非常令人興奮的一天」。上海股市下跌0.60%，東京股市下挫0.29%，香港股市挫跌0.28%，首爾股市下滑0.17%，台北股市下跌0.40%，雪梨股市下挫0.71%，新加坡股市挫跌0.21%。但是雅加達股市小漲0.09%，威靈頓股市揚升0.67%。儘管大部分觀察家不認為川習會會達成最終協議，外界普遍認為會達成某種協議來推動談判。川普上個月對中國商品加徵關稅，美中貿易談判同時喊卡。Markets.com首席市場分析師威爾森（Neil Wilson）說：「G20川習會是萬眾矚目的焦點。」「我認為川習就延後加徵關稅達成共識，以及恢復細部談判，就足以讓投資人因為事情有了進展而感到開心。」（譯者：陳昱婷/核稿：陳政一）

【早安健康編輯部】想要控制血糖、防發胖，避免攝取過多碳水化合物相當重要，然而習慣以白米飯為主食的人，沒吃到飯總感覺沒吃飽，反而之後又更容易吃零食、更容易變胖。幸好，只要正確選擇配菜，吃飯也能很健康：近年一項研究發現，吃飯時多吃一道「豆腐」，竟然就可能有助於降血糖、膽固醇，避免發胖。 魚蛋肉豆比一比 近年登載在《英國醫學期刊》的一項新加坡研究發現，吃飯配豆腐，可能有助於降血糖、膽固醇。研究小組針對中國健康男性，在食用白飯或搭配魚、蛋白、豆腐、雞肉等不同食物後，對餐後血糖造成的影響進行實驗。 結果發現在吃白飯配豆腐時，餐後血糖獲得明顯的抑制，實驗小組推測，這可能和豆腐中豐富的亞油酸、皂素、膳食纖維有關。亞油酸具備降低膽固醇、穩定血糖與血壓的作用，皂素和膳食纖維則能幫助抑制糖分轉化為脂肪，因此推薦血糖高的人可以在吃飯時多配一道豆腐，有助於控制血糖。 豆腐營養素有助控糖 也曾有日本食品業者，針對用餐時先吃黃豆帶給餐後血糖的影響進行研究，將 30 至 50 幾歲的健康男女分為 3 組，第一組吃鹽味飯糰 2 個，第二組先吃蔬菜沙拉 100 克，再吃鹽味飯糰 2 個，第三組則是先吃蒸黃豆 26 克（膳食纖維含量大約等同蔬菜沙拉 100 克），再吃鹽味飯糰 2 個。 結果發現先吃黃豆的組別，抑制餐後血糖的效果最好，不僅如此，先吃黃豆帶來的飽足感還能維持較長時間。 日本船橋驛前內科．循環器內科．糖尿病內科醫院院長市川壯一郎也表示，當細胞對胰島素的敏感度降低，血液中的糖分比較難進入細胞，就容易導致血糖偏高，稱為胰島素阻抗；而黃豆中的異黃酮則有改善胰島素阻抗的效果，是相當建議積極攝取的營養素。 牛蒡輸了？來吃蒸黃豆！下一頁看抑制餐後血糖這樣吃，同時還有整腸效果喔！ 日本厚生勞働省研究班也曾於二〇一〇年發表了一篇報告，指出攝取豆製品、富含異黃酮的食物可能幫助閉經後的肥胖女性降低罹患 2 型糖尿病的風險。研究小組指出，過去研究已經證實黃豆食品、異黃酮對改善胰島素阻抗有正面幫助，而他們的研究則是發現，對於已經有胰島素阻抗問題的肥胖族群來說，攝取黃豆食品也可能有預防糖尿病的作用。 牛蒡輸了，來吃蒸黃豆 日本血管名醫學博士池谷敏郎表示，想要保持血管健康，維持血液流動順暢相當重要，而使血管不健康的原因之一，就是餐後高血糖問題。餐後高血糖問題會讓血糖不斷反覆上升、下降而損害血管，對身體的危害堪比糖尿病，將會加速動脈硬化，使腦中風等心血管疾病風險都上升。 而對於這樣的問題池谷敏郎建議，除了平常就要避免攝取過多碳水化合物，用餐時先吃蔬菜類也能幫助避免。不過池谷敏郎最推薦、他自己也有在實行的，則是在用餐時先吃「蒸黃豆」，每 100 克蒸黃豆的膳食纖維含量高達 8.8 克，比 100 克的牛蒡還要高，同時黃豆中的水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維相當均衡，除了能抑制餐後血糖以外，還具備良好的整腸效果。 … 延伸閱讀：

十多年前那場席捲全球的金融海嘯曾讓冰島經濟崩潰，但這個北歐國家並未就此一蹶不振，反而因為迅速走出危機、恢復成長被世人譽為經濟奇蹟。只是當年帶領冰島走出谷底的大功臣—觀光業，如今卻拖累冰島再度瀕臨衰退邊緣。冰島廉航業者沃奧航空（Wow Air）於3月聲請破產，主因營運成本升高、市場需求減緩，但此事在冰島卻引發連鎖效應，失業人口不斷增加，經濟降至冰點。央行連兩個月降息，試圖挽救崩壞的經濟。冰島過去十年能從金融危機中重新振作，觀光業功不可沒，例如知名電視劇集「冰與火之歌：權力遊戲」在冰島取景拍攝，帶來觀光人潮。沃奧宣布破產導致觀光客大量減少，加上冰島物價居高不下及全球經濟放緩，拖累觀光需求，種種因素形成完美風暴，使冰島的觀光業景氣雪上加霜。冰島整個夏季觀光旺季的景氣直接降至冰點，5月觀光客人數比去年同期大減24%。冰島央行5月一口氣降息2碼，6月再度降息1碼至3.75%，試圖減緩經濟急凍的衝擊。央行總裁古德蒙德森（Mar Gudmundsson）表示，「我們已做好經濟可能惡化的準備，依據我們收到的觀光客人數資訊，這恐怕會成真」。冰島在經濟急遽降溫前，已享受連續20季經濟成長的榮景，是近年來最長的景氣擴張期。外界對冰島今年的經濟成長率預測不一，冰島銀行Arion預估，今年成長率可能降到低至1.9%，但外界普遍預料，冰島將面臨金融危機以來最嚴重的經濟萎縮。冰島6月失業率攀升至3.6%，高於年初的3%，但仍低於國際水準。冰島凱夫拉維克國際機場預估，2019年的國際旅客人數將減少17%。當地旅館業者已對觀光熱潮消退吃不消，4月住房率年減5%，冰島5月觀光相關產業的員工人數也減少5個百分點，遠高於冰島旅遊產業協會的預估值。儘管面臨這些問題，但冰島已準備好要安度這場風暴。冰島過去十年經濟穩健成長，國庫充實，央行也有餘裕降息。投資人目前對冰島仍充滿信心，例如冰島月中標售5億歐元（5.65億美元）的五年期公債，獲得近五倍的超額認購。更多udn報導阿翔被爆和老婆Grace澳門恩愛全是假 鏡頭外仍冷如冰夏天付電費心好痛！ 快來看5種常用電器的省電妙招女友喝醉後亂丟假眼睫毛 男友超暖行為讓網民喊嫁了他狂瘦45公斤竟遭好市多員工「攔截換照」 網：我看完只有羨慕...

（法新社首爾30日電） 美國總統川普今天和北韓領導人金正恩在南北韓非軍事區（DMZ）舉行第3次會面，備受國際矚目。不過，這場會面的實質意義是否大於政治公關效果，各方看法不一。今天和金正恩在DMZ的板門店談話近一小時後，川普表示，美國和北韓未來數週將展開工作性會談；此外，他也邀請金正恩於適當時機造訪華府。這樣的結果儘管超出許多觀察家預期，但也讓人懷疑，是否已足以為拖延多年、且不時陷入僵局的外交進程帶來實質突破。美國麻省理工學院（Massachusetts Institute of Technology）政治學副教授那蘭（Vipin Narang）指出，川金三會若能為雙方往後開展有效的工作會談鋪路，今天會面的「實境秀戲劇效果」就值回票價。「否則我們在未來的15個月將持續觀賞類似的表演。」美國將於明年11月舉行總統大選。值得注意的是，儘管川普政府亟欲使平壤當局放棄核計畫，北韓方面從未公開表明願意如此，倒是持續使用較廣泛且模糊的概念：「朝鮮半島非核化」。前總統歐巴馬（Barack Obama）時代在國務院參與處理北韓事務的大場敏太郎（Mintaro Oba）認為，川金三會不過是「暫時性的動能爆發」。他在推特（Twitter）上寫道：「我們和北韓處於一種『電擊器外交』的狀態：不時藉由輸入能量維持這項進程的生命，但從不治療根本疾病。」無論如何，川普和金正恩都可望從今天這場會面提取政治紅利。作為首位踏上北韓領土的現任美國總統，川普可以在2020年總統選戰期間好好利用金正恩這張牌，而北韓早就想與美國平起平坐，甚至曾試圖讓前總統柯林頓（Bill Clinton）在任期結束前訪問平壤。前中央情報局（CIA）分析人員金洙（Soo Kim，譯音）指出，北韓將樂見今天這場會面的象徵性意義，因為儘管非核化毫無進展，且北韓方面持續強化自身的核能力、進行飛彈試射和規避制裁，「金正恩不費吹灰之力就讓川普跨越DMZ」。此外，金洙認為，川金三會對北韓人民釋放這樣的訊息：美國政策「漏洞頗多」，只要金正恩接下來施壓得當，他就能達到目的。

旺報【記者林永富╱綜合報導】古生物學一向是冷門科目，大家會認為是艱澀難懂的學科，但是大陸中國科學院古脊椎動物與古人類研究所副研究員盧靜，卻用吃的方式，並且拍成無厘頭搞笑短片，成了抖音的網紅，例如吃魚頭泡餅拼出了胖頭魚的腦顱模型，吃燉雞拼出了化石佛法僧鳥和始祖鳥模型等，每則影片都有近百萬點讚、千萬的播放量，吸引網友關注，對冷門的古生物產生了濃厚的興趣。最近，「玩骨頭的盧老師」的出現，使嚴謹的科學與歡脫的內容結合，在繁雜的短片市場中脫穎而出。盧靜主要研究領域是距現在大約4億年前的古魚類。工作中，她需要通過高精度電腦斷層掃描，對古代魚的腦顱進行重建，然後復原它們的中樞神經系統，進而討論這些早期的脊椎動物發生了哪些重要的演化，魚類又是如何爬上陸地演變成蛙、龍、鳥、獸等四足動物的。人類由「肉鰭魚」變成「其實，恐龍的祖先是一條魚。其實人也是魚變的。」這種魚類不是我們在菜市場上看到的輻鰭魚，而是一種肉鰭魚類。盧靜神祕地笑了笑，古脊椎動物與古人類研究所讀起來都會覺得有點拗口。「通俗來講，我們研究的是有脊椎的動物化石，其中最出名的就是恐龍了。」她拿起書架上一隻長著胳膊和腿的魚類模型說，為什麼叫肉鰭魚呢？「你看它的這對偶鰭肉嘟嘟的，就跟我們的胳膊一樣，它的肉鰭內有一串內骨骼。這些內骨骼最後演變成跟我們一樣的四肢骨骼，所以這種肉鰭魚類的一支才能最終爬上陸地，變成四足動物。」盧靜一直想用一種簡單的方式，讓之前不了解古生物的大眾也都能接受。其實，要了解和走進科學，古生物學是非常好的一個入門方向，從稀奇古怪的古代生命，到身邊熟知的各種動物，用自己的眼睛去發現和探索，可以培養大眾的科學思維。盼激發大眾探索慾望今年年初，一次偶然的機會，盧靜接觸到中國科學技術出版社為科學家打造媒體矩陣的活動，她作為特邀專家為一個關於肺魚的「冷知識」短片提供指導。當看到這個短片以輕鬆易懂詼諧的表達方式將肺魚的有關知識活靈活現地在一分鐘內呈現出來的時候，盧靜當時就向出版社建議做一系列古生物的短片，「我能給你們寫一百個故事出來」。於是，「玩骨頭的盧老師」就此誕生。短片中，盧靜帶著小朋友吃完魚頭泡餅就拼出了胖頭魚的腦顱模型，吃完燉雞就拼出了化石佛法僧鳥和始祖鳥模型，吃完烤鴨還將整隻鴨子的骨架復原。然後通過這些模型，再向觀眾講述它們的祖先以及相關知識。以全民關注的吃為突破口，盧靜的短片迅速拉近了科學知識和大眾的距離，在開播不到一個月，「玩骨頭的盧老師」就獲得超過14萬的粉絲關注。鋪天蓋地的點讚和好評更是不計其數。讓盧靜感到欣慰的是，她看到一些網友在觀看短片後會提到，自己從沒留意過的雞鴨骨骼，看起來竟然很像恐龍的骨骼。更有人說：「通過您的視頻，我愛上了古生物。」盧靜說，進行科普的目的並不是要讓所有人都來做古生物學家，而更多的是為了培養大家具備基本的科學思維。想要了解生命演化，從自己身邊熟知的動物入手，通過觀察就可以激發人們的興趣和探索。小靈通 肉鰭魚肉鰭魚是硬骨魚類的一個總綱，絕大多數成員已滅絕。此類魚的特點是魚鰭中有一個中軸骨。肉鰭魚類曾被認為已完全滅絕或演化為兩棲動物，但1938年在非洲東南海域深海捕捉到活體，後來又多次發現。目前僅存1目2種，即矛尾魚，是魚類中的活化石。中國科學家發現了被認為是最接近四足動物與肺魚類共同祖先的一種生活在4億年前的原始肉鰭魚張氏蝶柱魚。化石記錄表明，包括人類在內的陸生脊椎動物（即四足動物）是在3.6億年前從硬骨魚類中的肉鰭魚類演化而來。（林永富）

旺報【記者吳佳晉╱綜合報導】6月最後一個交易日，上證指數以2978.88點作收，差點站上3000點大關，以21.12點一步之遙，留下遺憾。分析師指出，A股能否重回牛市，接下來要面臨的是製造業盈利改善乏力、資金流動性需進一步突破，以及中美貿易摩擦仍不確定等3大阻力。俗諺「五窮六絕七翻身」，到底「六絕」之後，A股能否順利演出「七翻身」？隨著7月即將迎來G20習川會晤、貿易戰可能緩解、科創板正式上市等利多激勵，7月滬指的3000點行情值得期待。根據「中國上市公司研究院」報告內容指出，分析2018年企業年報發現，A股上市公司淨利潤時隔3年後再現負成長，但基於大規模商譽減值帶來的風險釋放、降稅減費帶來成本下降、以及併購重組新規帶來企業擴張，大部分機構預期2019年上市公司的淨利潤將觸底回升，2019第一季A股上市公司的淨利潤增速已達9.4%的正成長。資金流通性需再提升即使如此，該報告明白點出，目前A股基本面仍有風險，主要在於全球經濟增速放緩、中美貿易摩擦等不確定風險，如果兩者無法改善，A股恐難繼續上攻。即使面對外在諸多不利環境，但A股在政策推波助瀾之下，下半年還是很有上漲空間。據統計，6月以來北上資金連續加碼A股，當月累計淨買入426.03億元，加上A股國際化步伐不斷擴大，從A股「入摩」、「入富」後帶來龐大源源不絕的活水，外資熱情捧場，為A股打了強心針。除了場內資金增加，場外資金的政策寬鬆，也為市場帶來更多流動性，包括人行加大資金投放力道，24日隔夜回購利率跌破1%，創近10年新低。不過，分析師提醒，從歷史經驗來看，牛市第二波行情的到來，需要至少翻倍的成本額做支撐，A股若想重回牛市，資金流通性需再進一步提升。時序來到7月，A股有無可能順利演出「七翻身」？根據歷史紀錄顯示，2000年以來，滬指在7月下跌8次，上漲11次，最近5年，除了2015年，其餘4年均呈現上漲走勢。在2007年、2009年、2014年的牛市，滬指分別大漲17.02%、15.29%、7.48%，今年7月行情仍然值得期待。德邦證券認為，下半年隨著很多不確定的事情過去，行情應該不會太差。300億資金北上助A股國金證券指出，進入7月，市場主要焦點會放在美國聯準會降息風向、國內經濟與政策這兩點，總體來看，美國聯準會7月首次降息的機率非常大。此外，隨著大陸經濟增長相對平穩，再加上資本市場對外進一步開放，預計7月有高達250-300億北上資金淨流入A股，這些都有助於A股超跌反彈行情。在資產配置上，國金證券建議金融、消費板塊。

記者程彥豪、劉家偉／台中報導國民黨政見會第二場，五位人選為了抓住支持者目光各出奇招，國民黨總統初選參選人郭台銘搬出布袋戲素還真，引起台下哄堂大笑，甚至大開育兒津貼支票；反觀高雄市長韓國瑜則是自嘲自己的桃色傳言，說選舉選到自己的女兒不是親生的，卻多了一堆孩子。▲國民黨29日舉辦第二次政見會。韓國瑜：「自己的孩子韓冰不是自己生的，外面生了一大堆孩子，所以我聽到朱立倫說這個，我一定要加一句話，現在選舉到了，抹黑啊什麼情況都有可能。」政見會一開場，韓國瑜先拿自己的桃色傳言自嘲一番，不過似乎有點答非所問，問的明明是文化，韓國瑜卻在毒品上打轉。▲韓國瑜自嘲「外面生了一大堆孩子」。韓國瑜說：「我們今天台灣最重要，很多毒品都在海外製造，我在這裡要鄭重向高雄市民、所有的朋友，高雄市要正式向毒品宣戰，從今年的暑假開始，我們就開始掃蕩所有的毒品。」比起前一場拋出一國兩地區引起爭議，韓國瑜這次明顯謹慎，緊抓勞工拉攏支持。反觀郭台銘大開支票。郭台銘說：「所有的新生兒，從出生到六歲由國家幫你養，我再說一遍，所有的新生兒從出生到六歲，由國家幫你養，要做到這點我們需要資金，這點我郭台銘是最有能力。」▲郭台銘拿出素還真戲偶，一邊幫配音「台灣出頭天，相信郭台銘」。郭台銘舉手投足更生動活潑，還有戲劇橋段，郭台銘左手操弄著布袋戲偶，一邊說：「素還真來囉！哈哈哈，台灣出頭天，相信郭台銘！」布袋戲橋段引起台下哄堂大笑，不過跟上一場一樣，郭台銘猛滑平板、看小抄，雙手真的超忙。另一位前台北縣長周錫瑋則是大展歌喉，唱著「在坎坷的路騎我二流摩托車，我的人生像是狗屎。各位，就是這樣啊。」▲周錫瑋大唱茄子蛋的歌曲《浪子回頭》。國民黨政見會五位人選各出奇招，拋出政見，就是要抓住支持群眾目光。更多三立新聞網報導國民黨政見會／韓國瑜自曝18歲怕這些…62歲怕那些…若當上總統 張亞中：要查蔣中正是不是228元凶！藍政見會／哭哭！「周金」連莊最旁邊…五人服裝心機看這裡國民黨政見會全文／引茄子蛋歌詞 朱立倫：解決年輕人問題

雖然距離 MWC 的發表會已經有快半年的時間，LG 的年度旗艦機 G8S ThinQ 才珊珊來遲，但就如同俗話說的，遲到總比不到好嘛。雖然說和之前動手玩過的 G8 ThinQ 非常相近，且都搭載了利用 ToF 測距技術實作的手勢操作系統，但其實 G8S ThinQ 和 G8 ThinQ 在細部規格上還是有著微妙的不同，並不是同一支手機。首先 G8S ThinQ 的螢幕是 6.2 吋的 FHD+ (1,080 x 2,248) 解析度，比 G8 大了一點點，但解析度降低了不少。G8S 也不具備利用螢幕來發聲的功能，使用的是較傳統的聽筒。由於螢幕大小的差異，G8S 的長寬都比 G8 大了一點點，但由於鏡頭是突出式的，未與機背齊平，因此規格上的厚度反而薄了一些，而拜較大的內部空間所賜，G8S 的電池也大了一點點，來到 3,550 mAh。背部的三鏡頭和三鏡版的 G8 也有一點不一樣，12MP 標準鏡的光圈僅有 F/1.8、廣角鏡不僅只有 F/2.4，且畫素也只有 13MP、而 12MP 的望遠鏡也是光圈小了一點點，只有 F2.6。其他 S855 處理器、6GB RAM、128GB 儲存空間則是保持一樣。除了旗艦機的 G8S ThinQ 之外，LG 今天還帶來了一支外型風格很接近的平價機種 Q60。Q60 採用的是 6.26 吋的 HD+ (720 x 1,520) 面板，搭配 MTK 的 MT6762 八核處理器，3GB RAM、64GB 儲存空間、似 3,500mAh 電池。它的主鏡頭為 16MP 標準 + 2MP 肖像 + 5MP 廣角的組合，而前鏡頭則是 13MP 的。G8S ThinQ 共有超會沾指紋的鏡面黑和鏡面藍兩色，定價 NT$23,900；而一樣超會沾指紋的 Q60 則是有反光紋路的極光黑和摩洛哥藍兩色，定價 NT$4,990。兩款機型皆為 7 月 1 日起在中華電信、神腦、聯強通路開賣。

台北市 / 尹智剛 陳知學 報導為了推動「廢止核四」公投案，今天起在全台6個火車站反核團體，繼續推動第二階段連署，希望能在10月8日前，達到30萬份成案門檻，未來和擁核團體的「重啟核四」公投，直球對決。反核團體強調，目前再生能源在每天中午的發電量，已經超過一座核電廠，台灣其實已經不再缺電。反核團體在台北火車站等全國6個火車站設置攤位推動廢止核四公投連署，台灣環境保護聯盟會長 劉志堅：「支持反核四 發展再生能源的計畫，在我們台灣才有永續的未來。」台灣環境保護聯盟反核專案專員 潘翰聲：「現在到了每天中午的時候，綠能都已經超過所有的核電的發電量。」反核四公投4月8日進入第二階段連署，要在10月8日前達到約30萬成案門檻，反核四公投連署民眾 郭先生：「為我個人，我比較自私，我怕核能的危險。」有學者擔心，如果發生福島等級核災，台灣有超過一成的國土變成廢墟，目前核一廠1號機已經在去年12月除役，2號機在7月15日達到停止運轉年限，也就是核一廠即將準備除役。不過高放射性核廢料的最終處置場，場址遲遲沒有拍板定案，台灣環境保護聯盟副祕書長 潘翰疆：「蘭嶼的低放射核廢料處置場並沒有經過地方公投就強制地放在那邊，那高放射性的核廢料目前連法律都沒有，所以過去曾經執政過的政黨都必須要負責任，為什麼不先把最終的處置場先找到，再來蓋核電廠。」在大太陽下爭取連署，反核團體要用反核四，與擁核團體的重啟核四公投案，訴諸民意直球對決。原始連結更多華視新聞報導 習近平參加G20 維族.人權團體抗議 "逃犯條例"暫緩不退 港人上街頭抗議

大華科技大學劍道隊一行8人由軍訓室主任呂紹江領隊，26日至7月3日赴日本東京都荻漥劍道館、日本下館第一高校、小山市練兵劍道館等處進行交流。校方首次透過「劍道」，赴日本劍道館進行國際交流，旨在培養劍道社學生學習禮儀、陶冶內心修為，強化「始於禮、止於禮」武術，期盼藉由此次學習及參訪活動提升跨國能力，建構國際人脈。赴日本參訪之前，李右婷教授針對劍道日文用語與基本日語進行特訓。劍道隊一行啟程先拜訪東京都荻漥劍道館，道地的道場與專業的劍道老師，讓參與的學生都積極學習。28日赴下館第一高校後，由副校長山田老師與四家老師親自迎接，對台灣姊妹校的來訪表達誠摯的歡迎。歡迎式後，日方安排學生化學課與英語課程的見習，體驗健康美味的午餐後，下午進行劍道交流。大華科技大學優質的教育環境，提供多元的學習活動，讓學生感受有別於單純刻板的學習。領隊主任呂紹江說，台灣學生態度積極融入日本的課程教學，學習到日本學生上課認真的態度，同時也結交到許多日本的同學。下午的劍道交流收獲良多，也啟發學生對劍道有深層的認識，透過多元教育的活動，給予學生不一樣的學習思維。台灣學生們衷心期待明年還有機會體驗不一樣的多元學習。更多新聞推薦● 「沒人說國家安全不重要」 柯P嗆：不喜歡蔡用國安當愰子

【記者謝政儒綜合報導】臺灣證券交易所表示，本（108）年6月28日已於公開資訊觀測站「公司治理專區」項下「企業社會責任相關資訊/員工福利及薪酬統計相關資訊/非擔任主管職務之全時員工薪資資訊」，彙總揭示本國上市公司申報之107年度非擔任主管職務之全時員工薪資資訊，統計資料包括員工人數、薪資總額及薪資平均數，投資大眾可依證券代號、產業類別、或依平均薪資費用高低等不同排序功能進行查詢。證交所表示，本次揭露之「非擔任主管職務之全時員工薪資資訊」係依據主管機關107年4月發布之新版公司治理藍圖(2018~2020)推動項目，屬額外揭露資訊，以提升公司治理資訊揭露品質及強化社會責任。前述員工係指扣除經理人、部分工時、任職給薪未滿6個月等人後之在台僱用員工人數（含本國籍、外國籍），並採平均人數計算。薪資總額係應計基礎，包括本薪、加班費、各項津貼及獎金、員工酬勞等，惟不包含股份基礎給付之費用化估列金額。投資人可參閱公開資訊觀測站之相關提醒說明。因前述統計之申報基礎、資料範圍等與各公司107年度財報附註揭露之全體員工薪酬資訊不同（前於本年5月31日上線公布），故不宜直接進行比較分析。臺灣證券交易所說明，「非擔任主管職務之全時員工薪資資訊」將聚焦於企業常態之全時員工薪資水準，符合篩選指標之公司需申報「公司經營績效與員工薪酬之關聯性與合理性說明」，供外界參酌，明(109)年起將再增加前述全時員工之「薪資中位數」，循序提升員工薪酬資訊透明度。為使各類股之統計參考資訊更具比較性，臺灣證券交易所亦已依照上市公司掛牌類別核計同產業公司之平均數，包括同產業公司「員工薪資平均數」，係以各業別所屬公司「非擔任主管職務之全時員工薪資總額合計÷員工人數總和」計算而得之平均數。產業公司「平均每股盈餘(EPS)」，係以各業別所屬公司「歸屬於母公司普通股業主之淨損益之總和÷流通在外普通股加權平均股數之總和」計算而得之平均數。(自立晚報2019/06/28)

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】澳洲女將Hannah Green（漢娜•葛琳）克服比賽中段吞下三記柏忌的緊張心情，最後在明尼蘇達州的Hazeltine National Golf Club（哈澤汀國家高爾夫俱樂部）守住平標準桿的七十二桿，生涯首座LPGA冠軍就是五大賽層級的KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）。開局擊出六十八桿後，葛琳每天都待在領先榜上，不過決賽日面臨衛冕者朴城炫（Sung Hyun Park）強力挑戰，來到收尾洞僅僅保有一桿領先。葛琳的第二桿掉進果嶺旁的沙坑，切上果嶺離洞口仍有五呎的距離，但這位二十二歲的澳洲新生代好手，硬是把那一球推進洞內，避開了壓力更大的延長賽，以低於標準桿九桿的二百七十九桿封后。「我現在有點說不出話來，」葛琳在贏得價值五十七萬七千五百萬美元的冠軍後說道：「最後五洞真的很緊張，我送進一記關鍵的推桿，後來又出現另一記，最後那一推實在太不可思議了。」葛琳渡過了神奇的一週，像週四在第七洞直接從果嶺旁的沙坑把球打進洞內，週五又在十二洞水池邊的粗草區旁，切進五十四碼的平標準桿，週六在錯失八次球道的情況下，竟然寫下十七次上果嶺的紀錄，也讓她得以帶著領先Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）一桿的優勢進入週日的決賽。延續前三回合的氣勢，葛琳前七洞進帳兩記博蒂，成績來到低於標準桿十一桿，一度領先四桿，不過九至十二洞吞下三記柏忌，以致於前面一組的朴城炫有機可乘。葛琳隨後回穩，十六洞抓下十五呎博蒂，所以當朴城炫在收尾洞回敬博蒂時，仍保有一桿的安全距離，最後在果嶺旁的沙坑化險為夷，送進致勝的五呎推桿。「我知道朴城炫在最後一洞博蒂，我知道自己一定要打平標準桿。」曾經在2017年單季勇奪三座辛巡賽冠軍的葛琳說道：「我不想要再回來打那一洞，很高興自己做到了。」朴城炫全場僅僅在十二洞失誤，抓下五記博蒂，收住六十八桿，只是前三天落後太多，她說道：「我想她（葛琳）打得非常好，連四天的表現都很好，在此恭喜她贏得冠軍。」英格蘭女將Melissa Reid（梅莉莎•瑞德）成為這一天的大飆馬，共斬獲八記博蒂，打出四天下來所有選手最佳的六十六桿，無奈第二回合的七十六桿為致命傷，以低於標準桿六桿和七十一桿作收的美國選手Nelly Korda（奈莉•柯達）並列第三。2017年封后的韓裔美國選手姜孝林（Danielle Kang）七十桿，而墨西哥裔的同胞Lizette Salas（莉希提•莎勒絲）七十二桿，兩人都是低於標準桿五桿，並列第五。至於原本最接近葛琳的泰國女將茱塔努岡，在連打了七個平標準桿後往錯的方向走，接下來吞下五記柏忌，當天一個博蒂也沒賺到，打出令人失望的七十七桿，退至低於標準桿三桿的並列第十。台灣選手徐薇淩在七十六桿的隔天收紅六十九桿，以高於標準桿三桿並列三十七，而錢珮芸七十五桿，高於標準桿七桿並列六十。

第30屆金曲獎今晚舉行頒獎典禮，最佳國語歌手獎項由饒舌歌手、來自顏社的Leo王奪下，他受訪時以自己自台大輟學、遭到母親反對的經歷呼籲，「所有不喜歡唸書、想要逃學的人，勇敢一點，就不過是一個選擇。」金曲獎今晚頒獎，由Leo王奪下國語歌王。Leo表示，他本來是台大社會系，後來輟學去做音樂，媽媽對此非常反對，並高喊：「媽，不要再情緒勒索了，我也愛你，但我不一定會聽你的話！」Leo也談到，能夠生在台灣是非常幸運的事，身為一個創作者，他一直以來是想寫什麼，就寫什麼，接著他以激昂又迅速的語調說：「對於一位創作者，這是最重要最重要最重要最重要的事。」金曲獎最佳國語男歌手獎得主LEO王表示，能夠生在台灣是非常幸運的事，身為一個創作者，他一直以來是想寫什麼，就寫什麼。（簡必丞攝）Leo受訪時則再度說明，他是創作很任性的人，現在住的地方有這樣的權力，是很重要的，而重要的事情要用強烈的情緒說，另外他也鼓勵所有不喜歡唸書、想要逃學的朋友，「勇敢一點，就不過是一個選擇。」Leo王本名王之佑，1993年生於高雄的他，從小注意力不集中，曾經瘋籃球，但患有血友病，讓他難以繼續籃球夢；此後，讓他靜下來的是音樂，小時候在星光大道看到林宥嘉唱〈Creep〉，讓他開始有歌手夢，國三起便時常出入高雄各大Live House、地下音樂場合，並在高三時，與政大附中的同學組成樂團「巨大的轟鳴」，開始走跳獨立音樂圈。LEO王鼓勵所有不喜歡唸書、想要逃學的朋友，「勇敢一點，就不過是一個選擇。」（簡必丞攝）巨大的轟鳴後來在獨立音樂圈，受到熱烈迴響，Leo王則在因緣際會下，開始接觸饒舌，自行嘗試後頗受好評，嘻哈音樂指標性廠牌「顏社」的老闆迪拉胖發現他的潛力，因此找上年齡相近的饒舌歌手春豔，與Leo王組成饒舌團體「夜貓組」，並由李英宏擔任製作人，推出又Kiang又幽默的專輯《健康歌曲》，讓夜貓組在地下圈竄紅，風靡90後世代。本次入圍專輯《無病呻吟有情抒情》，Leo王再度發揮他的「偏執狂」特色，讓生活遭遇的大小事，如掉錢、搭飛機遇到奧客等，都在節奏裡無病呻吟，另一面，也抒發對媽媽複雜的情感、愛貓走失的哀傷，形成一張完整又極具各人特色的專輯，鑽到心底後跳上主流，在第30屆金曲獎拿下大獎。更多風傳媒報導相關報導》 金曲獎》閃靈睽違16年再奪最佳樂團獎，與何韻詩一同高呼「守台灣撐香港」相關報導》 金曲獎》台語歌王流氓阿德、歌后江惠儀，廖士賢奪最佳台語專輯獎

中國時報【魏怡嘉╱台北報導】癌症為國人十大死因之首，癌症免疫療法的問世為晚期癌症治療帶來新曙光。台灣臨床腫瘤醫學會理事長高尚志表示，肺腺癌病患有40％無法使用標靶藥物治療，免疫療法是肺癌患者的治療新希望，目前健保署公告給付的肺癌為非小細胞肺癌第1至3線治療，且腫瘤須符合生物標記檢測(PD-L1)表現量≧50%，才有機會獲得給付。衛福部健保署自今年4月1日起，公告給付3種免疫療法藥物適用於8種癌症，分別是黑色素瘤、非小細胞肺癌的第1至3線治療、典型合杰金氏淋巴癌、泌尿道上皮癌的1、2線治療、復發或轉移性頭頸部鱗狀細胞癌2線治療、晚期腎細胞癌3線、晚期肝細胞癌2線及轉移性胃癌3線治療，預計有800位病患受惠。高尚志指出，免疫系統就像是身體的保全系統，當正常細胞發生癌變時，免疫細胞會辨識癌變細胞進而將癌細胞清除，但狡猾 的癌細胞為了躲避免疫細胞的攻擊，會進行各種偽裝，還會分泌的一種稱作PD-L1的蛋白質，當PD-L1一旦與免疫細胞上的PD-1鍵結，會抑制免疫系統功能，讓癌細胞可以逃避免疫細胞的攻擊。現在通過健保給付的三種免疫檢查點抑制劑藥物，可以阻斷PD-1與PD-L1的鍵結，讓免疫系統恢復正常的功能，得以攻擊癌細胞。高尚志強調，肺癌有許多分類，建議所有非小細胞肺癌且沒有基因突變的患者都應該要接受PD-L1表現量檢測。至於PD-L1表現量＜50%、不符合給付標準的肺癌患者，由於健保通過後，免疫療法自費價格已大幅下降，建議可以在第一線使用免疫療法合併化學治療，根據研究指出，55％晚期肺癌患者在第一線治療使用化療併用免疫療法，腫瘤會縮小約是單用化療的2倍，且比單用化療降低5成以上的疾病惡化風險，若能使用免疫療法就儘量開始使用。更多生活相關新聞今年3到5個颱風侵台 強度提升政大廢除退學制 學生會肯定「我們不是空氣」旅遊業代墊一億 大輸家綠茶抗氧化兒茶素高 但無糖茶不能取代水新興職業？打蟑螂1次8百 網瘋應徵今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導婚姻是人生大事，找到合適的伴侶並不是一件容易的事，近期就有女網友分享了「結婚勸世文」，認為理想的男性伴侶一定要「有房又有車」，引發熱烈討論。▲結婚是人生大事。（示意圖／資料照）女網友在《Dcard》上發文，認為這是個男女不平等的社會，而這些不平等往往是由男生所主宰，認為女性操控的平等權在於妳要不要嫁，因此慎選另一半便成為相當重要的大事。▲ 迪卡原文。（圖／翻攝自迪卡）她認為，女生婚後要能獲得足夠的經濟保障，男方有房有車是基本條件，表示有位男教授跟她說「現在台灣男生都很幼稚，跟我們那個年代差太多了。以前我們都會主動幫女生修電腦、修水電，現在台灣男生可能媽寶當習慣，他們覺得不應該做這些事，是說現在提倡男女平等，可是女生又要生小孩，這怎麼會平等？」不過有房有車這項條件，對現今的年輕男性而言並不容易達成，因此引發網友們熱烈討論，有不少女生就認為「都什麼年代了，妳的人生目標只有生小孩？」、「這真的是瀰漫銅臭味的婚姻」、「太偏激了啦」；不過也有人認為「男生如果達不到這目標，不如單身一輩子」。更多三立新聞網報導兒時老味道不見了？母公司陷危機…網傳蘋果西打買不到了人生好難？惹怒女生地雷無敵多 網超厭世：我不要當人類了驚險！女被貨車撞倒捲車底 竟靠這招躲過死劫堪稱大型詐騙！網紅辦婚宴邀姊妹直播 秒成照妖鏡現原形更多生活相關新聞honestbee爆拖欠貸款 公告暫停營運「離婚見證人」正夯 她月收多1.5萬oBike成廢鐵 要不回保管費恐要全民埋單沐浴乳「不含防腐劑」最好？醫師破迷思非小細胞肺癌 免疫療法有條件納健保今日最夯新聞流量前3名代墊逾1億「罷工最大輸家」宋仲基提離婚 喬妹當天才知道川習會結束「比預期還要好」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

受到了撒哈拉沙漠熱空氣的侵襲，歐洲這個禮拜迎來超級熱浪，包括法國、西班牙、義大利等國家高溫一度飆破40度，部分地區體感溫度甚至達到47度，目前整個法國是處於橘色高溫警戒，所以最近要去法國旅遊的民眾一定要特別注意了，因為歐洲很多地方是沒有裝冷氣的習慣，如果沒有多補充水分很容易中暑，法國南部大約有50所學校已經宣布停課，氣象學家更形容這股熱浪是「地獄降臨」。法國巴黎鐵塔是許多遊客必訪的觀光勝地，但前方噴泉造景現在竟成了民眾的戲水池，擠進滿滿人潮。▼法國巴黎鐵塔是許多遊客必訪的觀光勝地，但前方噴泉造景現在竟成了民眾的戲水池，擠進滿滿人潮。（圖／東森新聞資料畫面）澳洲遊客：「在澳洲的夏天可能達到38到45度，所以這我不會覺得太糟，但唯一的問題是，法國的建築物裡沒有冷氣空調，對我們來說很麻煩。」因為歐洲這幾天實在太熱了，受到撒哈拉沙漠熱空氣侵襲，體感溫度可能達到47度，氣象學者甚至警告地獄正在來臨。法國氣象學家Christelle Robert：「我們預計週五地中海地區溫度會特別高，導致法國可能會突破2003年的歷史高溫44.1度紀錄。」除了熱找不到任何形容詞，氣象專家乾脆PO出這張圖。氣象預報圖上竟然浮現出骷髏頭的樣子，與孟克名畫「吶喊」相似度百分百，也代表著熱到尖叫的窘境，還有民眾熱到裸體騎車被警方攔下，另外在義大利和捷克動物園則趕緊推出消暑法寶。棕熊和北極熊等各種動物吃著特製的水果冰塊，紅毛猩猩也不斷喝水，園方就是擔心牠們太熱而中暑。▼棕熊和北極熊等各種動物吃著特製的水果冰塊。（圖／東森新聞資料畫面）歐洲各地氣溫恐怕飆破40度的情況下，目前巴黎南部大約有50所學校，因為教室內沒有空調已經宣布停課了，事實上在16年前2003年8月，歐洲就曾發生過史上災情最慘重的熱浪，當時大約7萬人被熱死，專家憂心如果持續高溫，今年災情可能比2003年更為嚴重。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導太羨慕！ 台積電工程師年薪32個月 作業員月薪7萬直擊！離婚見證人一天 紅包要撕角去霉運揭秘長榮談判手段軟硬兼施？！ 宅神：工會罷工恐敗

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】當Chez Reavie（契茲•里維）在2008年的RBC Canadian Open（加拿大公開賽）贏得生涯首座美巡賽冠軍時，他還只是二十六歲的年輕小伙子，沒想到下一勝竟足足等了十一年，終計共歷時二百五十場比賽。然而，遲到總比沒到好！這位如今變成三十七歲的美國中生代選手，週日下午在康乃迪克州的TPC at River Highlands（河流高地球場）擊出低於標準桿一桿的六十九桿，以低於標準桿十七桿的二百六十三桿，四桿之差擊敗兩位同胞選手Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Keegan Bradley（奇根•布雷德利）。「這一勝義意非凡！」上週在美國公開賽並列第三的里維說道：「我經歷了一些身體的傷痛，不過真的很開心，這表示我是非常有毅力的選手，也讓我看好接下來的高爾夫生涯。」延續美國公開賽的氣勢，里維開局六十五桿，接著分別為六十六和六十三桿，取得六桿領先的優勢。有時候領先太多並不好打，里維前十六洞博蒂和柏忌各一，而布雷德利過場後打出一波高潮，一波六洞四記博蒂的攻勢，雙方差距縮小至一桿。 標準桿四桿的第十七洞成為全場關鍵，里維送進十四呎的博蒂，反觀布雷德利發生三推失誤，慘吞雙柏忌，往來之間就差了三桿，連單獨第二也保不住。另一位美國選手薩奇爾靠著後九洞強攻五記博蒂，最後和布雷德利同樣收住六十七桿，兩人同以低於標準桿十三桿並列第二。值得一提的是薩奇爾，2017年打完這場比賽後進入傷兵名單，直到今年才重返工作崗位，不過大部份時間都在威巡賽打球。根據規定，薩奇爾只剩六場傷停條款的機會，累積三百四十七分才能保住工作權，之前三次出賽僅僅進帳二十五分，不過旅行家錦標賽大賺二百四十五分。「實在太棒了，老實說有種改變生命的感覺。」現年三十二歲的薩奇爾說道：「這改變了今年接下來的行程和計劃，我們要花一點時間來看看我們該做些什麼。」另一位美國選手Vaughn Taylor（范恩•泰勒）則是後九洞的大驚奇，收尾五洞連續博蒂，終場攻下六十五桿，把自己送到低於標準桿十二桿的單獨第四名。英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西）同樣也是六十五桿，加上六十六桿的智利小子Joaquin Niemann（華金•尼曼）和六十七桿的Kevin Tway（凱文•崔伊），三人同以低於標準桿十一桿並列第五。台灣選手潘政琮打出六十八桿，以低於標準桿四桿並列三十六。

研究指出，現代人有足部相關疾病的比例，竟然高達80%，而足部健康其實會影響全身各部位與器官正常運作，可說是牽一髮動全身。近年來運動風氣漸漸興盛，健走與路跑則是兩大新興運動，他們的共同特色都是「足部運動」。你的足部健康嗎？你的生活習慣有益足部健康嗎？廣大的上班族群是否有能力兼顧自己的足部健康？方法是否正確？早安健康進行「台灣上班族步態健康大調查」，揭露你我足部健康的真相！ 三大疾病纏身：職業、走路方式影響大 調查中揭露民眾罹患比例最高的的足部疾病為靜脈曲張，佔全體填答問卷者32.5%，其次是足底筋膜炎32.2%，第三名則是足跟疼痛25.6%。若以職業別進行交叉分析，可以發現，三大疾病相當程度與職業型態有關。 靜脈曲張 靜脈曲張與下肢部位長期承受壓力有關，身體本身的情況例如肥胖、懷孕、便祕導致腹部壓力變大、下肢肌肉無力導致血液循環不順等，生活與工作方面則包括久坐、久站、長期搬運重物等原因。調查中發現填答靜脈曲張者中有45.4%是長期站立的職業型態，例如櫃員、老師、餐飲業、作業員等。值得注意的是，鞋帶綁太緊阻礙足部循環，可能加重病情。 足底筋膜炎 從調查結果來看長期站立職業族群佔比最高為37.7%，但整體來看足底筋膜炎在各職業別分佈較為平均。足底筋膜炎的最大特色是早晨起床，腳跟著地時會有劇痛，這是因為人體重量超過六成都有腳跟承擔的緣故。 足跟疼痛 雖然「足跟疼痛」本身也可能代表足底筋膜炎，不過常見的「足跟脂肪墊疼痛症候群」也會造成足跟疼痛。由於體重加上走路施力方向兩個因素影響，當走路腳跟著地時，腳跟要承受的重量大約是體重五倍，因此腳跟本身也需要脂肪組織做為緩衝與減輕壓力之用。體重過重者對於腳跟造成的壓力自然是隨著比例增加，穿硬底鞋、高跟鞋、無塵鞋，赤腳走路或跑步也可能會加重病況。足跟脂肪墊的損傷會隨著承受壓力時間增加而增加痛感，因此一早起床不會痛，而是愈走愈痛。 多數人沒有用對保護足部健康的方法 我們每個人每天都需要走路，足部健康其實是一個也許你會忽略，但一旦有病痛發生，就難以視而不見的健康議題。在本次調查中，日常生活最讓人產生警覺的身體不適感，第一名是達到六成的「久站或久坐會容易腰痠背痛」，其次是「運動時，固定有某些地方會痠或痛」，接近五成。 何時開始警覺？ 有趣的是，你從幾歲開始意識到足部健康的重要性？根據調查結果發現，超過三成民眾在31至40歲的階段就開始產生警覺，而另外接近三成民眾是在41至50歲，不過也有接近三成民眾在30歲前就已經意識到。 然而，很年輕的時候就知道保護足部健康，是否代表現在的足部是健康的？進一步交叉分析發現，30歲前就已經意識到足部健康重要性者，僅有5%目前沒有任何足部、腰膝與背部病痛。這個結果或許說明了，雖然你可能很早就瞭解到足部健康的重要性，但實際上保持足部健康的方法，或許不能真的切合自己的真實需求，或者是方法雖然正確，但缺乏專業指導，導致效果不佳。 也許你沒有對症下藥 參與調查的民眾，平時都是用哪些方法來保持足部健康？ 就調查結果來看，不論是比例最高的「自主運動訓練」(47.6%)、第二名「改善生活習慣」(36%)、第三名「足部按摩保健」(28.4%)，都是「大原則」性質的保健方法，能夠符合多數人需求，但不一定滿足每個人不同的需要。舉例而言，表達自己有「自主運動訓練」及「改善生活習慣」的民眾，同時填答有前述三大疾病的比例，分別為24.9%、22.1%與17.7%，由此可見，至少有四分之一民眾應重新審視自己保持足部健康的方法，是否真的符合需求。 其他項目方面，姿態矯正訓練(19.6%)、選購健康機能鞋款(18.1%)等，雖有一定專業基礎，但仍需確認品質好壞才有保障;而有專業人員或機構的輔助例如「至健檢中心進行足部健診」(3.8%)、「使用足壓檢測服務」(6.6%)或「專業物理治療」(7.9%)等，調查發現比例偏低。 穿鞋習慣深深影響足部健康 鞋子最能表現出足部健康狀態，同時也成為輔助足部健康的有效工具。民眾平常都怎麼穿鞋？在調查中發現，佔比最高的前兩名，都具備了「求方便、快速」的特質；將一般鞋子「拖鞋化」或是習慣穿拖鞋則是第二個趨勢，這些作法都會讓鞋子失去支撐雙腳的功能，甚至可能反過來變成危害足部健康的負面因素。 至於鞋子要如何表現你的足部健康？最簡單的方法就是觀察鞋底磨損的痕跡，可以從中找出自己的走路習慣，進而可以分析身體姿勢、骨骼與肌肉相對位置，也能判斷體內器官是否受到壓迫或機能受到影響。 重新審視你的足部健康照護 如果將人體比喻為一間房子，那麼雙腳就是地基，它不僅肩負著撐起整間房子的重責大任，更成為上層樓房是否歪斜的關鍵。足部生了病，就會連帶影響全身：拇指外翻可能造成脊椎側彎、型腿可能傷害關節、影響血液循環；走路步伐不穩甚至容易摔倒，可能代表肌少症，進一步影響心臟機能、讓腦部失智……。 明明有做事，病況未改善 透過這一次「台灣上班族步態健康大調查」，我們很高興地發現，民眾其實很關注自己的足部健康，甚至有三分之一的民眾，在歲前就已經養成了關心足部健康的意識。不過我們同樣也開始擔憂，調查呈現出七成五民眾有各種足部、腰膝或背部疼痛的問題或困擾，與一般研究的結果相差不遠。 如果調查結果告訴我們，僅有成五民眾沒有針對自己的足部健康採取行動，那上述七成五有病痛的民眾，有多少比例可能是用錯了方法，或是找錯了諮詢對象，以致於「明明有做事，病況未改善」？ 找對專家保護你的足部健康 保護足部健康正確的方法，就是找對專家。骨骼、關節相關疾病，或是外傷傷及骨骼，應找骨科醫師診治;運動傷害、姿勢不正造成痠痛不適，可先找復健科醫師進行診斷；有時姿勢不正、運動過度，神經可能受到壓迫，產生抽痛、無力等情況，則是神經內科的範疇。以上各種情形皆可搭配相對應的物理治療，透過和緩但持續的復健運動，讓身體恢復正常。 至於平時除了養成運動習慣、均衡飲食、作息正常，還可以再積極一些維護足部健康，例如至合格機構足部健診，或進行足壓測量，找出可能的潛在問題；合格的教練指導健身運動或瑜伽，找出身體弱點予以補強；量製符合自己需求的鞋墊或鞋款，減少傷害。身體健康，始於足下，想要有一個無病痛的生活，就從保持足部健康開始！ ... 延伸閱讀：

▲ 歐盟的「黃牌」警告宣布解除台北市 / 蕭元媚 綜合報導台灣漁業自2015年遭到歐盟舉「黃牌」警告後，限制水產的外銷，讓台灣一年損失500億產值，近年透過立法和嚴格的控管漁船，終於解除「黃牌」警告，但若再觸法，恐再度被歐盟舉牌，遠洋漁業人士透露，若台灣再違規，恐被歐美市場封殺舉「紅牌」。鯊魚割鰭後放生 台灣漁船無規範 反歐盟的捕魚追溯條例（IUU）要求有關單位必須打擊非法濫捕、未如實報告漁獲、並對越界捕魚的漁船行為做出規範，原因就是要維持海洋資源永續。台灣過去被舉牌的引爆點是因為過去有台籍漁船「順德慶888號」在中西太平洋將鯊魚割鰭後棄身，甚至捕撈太平洋稀有的黑鯊，且該船沒有填實漁獲資料。歐盟認定台灣對漁業的法律規範有很大的疏失，且當時台灣許多漁船沒有船位回報器，也沒有合法的漁業執照及遠洋作業許可，還會偽造及塗改船名和使用被禁止的漁具捕撈，這些都是歐盟管理台灣漁業的重點項目。嚴格法規與漁民權益需平衡為打擊非法捕撈的漁船，農委會推動漁業三法的修法，2016年修訂「遠洋漁業三法」同時採取從衛星監控入港登船的監管措施，違規漁船將遭罰百萬，及扣留漁業執照和船員手冊，這樣的規範讓漁民叫苦連天，但辛苦終於看見成效，歐盟的黃牌今年6月解除。但台灣漁船過勞，勞動環境極差，薪資卻沒有相對回報恐怕是濫捕及過撈的原因之一，2016政策突如其來的緊縮，造成漁民反彈，在去年2018憤怒達到最高點，曾經上凱道抗議，漁民主張自己的權益不該是被犧牲，政府若沒有改善漁業市場整體環境及以相關措施支持漁民轉型，嚴格的法規恐制標不治本。黃牌解除 漁業須自律同樣被舉黃牌的還有「南韓」，南韓在2013年被舉牌，但2014年就被取消，台灣則是花了三年才回歸隊伍，雖目前暫時解除歐盟的「黃牌」危機，台灣漁業必須自律，否則一旦被制裁掉入紅牌，漁獲無法外銷歐洲，對台灣經濟將造成重創。原始連結 更多華視新聞報導 台灣漁業不再黃牌警告! 遠洋400億產值可以繼續賣了 航空業罷工難防 旅客損失怎求償?

雲嘉南地區首選、CP值破表親子半日遊「小火車大探奇」，今年暑假在嘉義文創園區熱鬧開展！搭乘小火車進入展場穿梭神秘奇幻隧道，六百坪特展打造經典六大主題：「歡樂小火車」、「可愛蘑菇屋」、「神祕小矮人屋」、「森林之網」、「繽紛彩虹糖」及「破銅亂打」，結合藝術、玩樂、音樂、體適能及無限想像力，保證驚呼連連一玩再玩！「小火車大探奇」特展從六月二十九日開展，歡迎大小朋友們一同動手動腦探索未知領域，大膽玩樂從中學習，激發無限想像力！6月28日舉辦展覽開幕記者會，共近百位貴賓參與，包含嘉義市文化局長蕭柏勳、嘉義市政府工商策進會陳香縈總幹事等眾多長官議員，以及在地旅館、店家、銀行、創作者等，展現文創園區與積極連結在地之用心。園區石瑞仁總監以「坐火車過山洞，心情真輕鬆」詼諧俚語開場，同時象徵著「小火車大探奇」展覽要帶給民眾有趣歡樂的童趣感，邀請民眾坐火車來文創園區搭小火車，輕鬆享受園區位於嘉義火車站旁的便利。而嘉義市文化局局長蕭柏勳表示「自己與遊樂園有相當深厚的淵源，能夠搭乘小火車進入色彩繽紛的展場，內容豐富程度絕不輸給迪士尼樂園。」對於本次展覽給予相當大的評價及肯定！搭乘近百米的「歡樂小火車」進入展場，四種不同場景，似真似幻奇妙世界充滿驚奇，讓人驚呼不斷！而童話般的「可愛蘑菇屋」及「神祕小矮人屋」，絕對是孩童與網美們不容錯過的拍照熱點。上到二樓展場，冒險正要開始！集結勇氣、探索、益智、運動的「森林之網」，讓大小朋友們在色彩繽紛的繩網上穿梭玩樂，挑戰體能極限！緊接著是只有在夢裡才會出現的「繽紛彩虹糖」，開放民眾在超巨大棒棒糖和甜甜圈翻滾彈跳墊上自在玩樂，和家人朋友度過夢境般的美妙時光，創造珍貴的回憶。最後是超過上百面各式鍋碗瓢盆及樂器的「破銅亂打」，無論是否有學習樂器彈奏經驗，皆可擺動身體、盡情拍打，生動有趣互動體驗強化兒童感官統整發展，盡情揮灑熱情！嘉義火車站步行三分鐘的嘉義文創園區，今年暑假主辦兩檔大型特展，包含首創以泡泡為主、中台灣第一次的「瘋狂泡泡實驗室」，以及雲嘉南地區首選、CP值破表親子半日遊的「小火車大探奇」，邀請大小朋友們「坐火車來搭小火車」，今年暑假一起玩得過癮、High翻一夏！詳細活動資訊請洽「嘉義文化創意產業園區」電話:(05)216-0500查詢。更多新聞推薦● 颱風季到來 氣象局估今年可能有3～5個颱風侵台